Empat perkara yang mendasari kebahagiaan hidup seseorang menurut kajian di National Institute on Aging, adalah harga diri, optimisme, keterbukaan dan pengendalian diri. Namun bukan hanya terhad kepada empat perkara ini sahaja. Ada beberapa langkah yang boleh dibuat untuk mencapai kebahagian dalam hidup. Antaranya ialah:
Aktif dan mempertahankan kesibukan.
Melakukan sesuatu dengan fikiran positif dan optimis.
Meluangkan waktu untuk bergaul dan bersosial.
Bekerja dengan produktif dan melakukan pekerjaan yang memberi makna.
Berorientasi ke masa kini.
Mengembangkan keperibadian yang sihat.
Mengembangkan keperibadian yang terbuka.
Jadilah diri sendiri.
Mengurangkan permasalahan dan perasaan negatif.
Memelihara pandangan bahawa peribadi yang elok adalah sumber kebahagiaan yang paling utama.
Memberikan nilai tinggi terhadap kebahagiaan itu sendiri.
Tiwi, Oman
7 years ago
4 comments:
Mengembangkan keperibadian yang sihat. <---kalo nk mengembangkan badan mcm mane plak? hehehe
hehe tips nk mengembangkan badan senang je kak..kena bykkan mkn..bykkan tido slpas mkn..bykkan mknan blemak.selamat mencuba ;p.haha..akak kena mkn vitamin byk sket bg besar sket bagi tmbh comel ;p..ahaks
1. kne bykkan makan <--rasa nyer tahap dewa dh makan byk ni..hehe
2. bykkan tido slps mkn <--rasa nyer dh terlebey dh..ular sawa pn tak mcm ni..haha
3. bykkn makanan berlemak <--mcm2 jenis lemak dh telan ni..
vitamin je lom telan..hehe
haha kalo smua dah try x ok jugak akak kena mkn weight gain plak..hehe or x pon jupe doktor pakar pemakanan ;p..hehe mcm doktorlah plak ;p
Post a Comment